有什么颈椎病自我治疗方法吗

有什么颈椎病自我治疗方法吗

回答： 2次
分类： 颈椎病
2013-11-19
病情描述：

请问有什么颈椎病自我治疗方法吗...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 锻炼颈部及肩部。在工作与看书学习之余，适当进行头部、上肢与颈部、肩部的活动，可做伸展运动以及转体、拉伸运动，缓解肩、颈部的疲劳，加强肌肉的韧性，进而增强肩颈部的灵活性与稳定度，提高其运动的能力和适应突然运动的灵敏度。

    2013-11-19