白领如何自我防治“鼠标手”

白领如何自我防治“鼠标手”

回答: 2次
2013-11-20
病情描述:

请问白领如何自我防治“鼠标手”...

医生回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考。
  • 病情分析: 先来说说预防状态下,如何防护鼠标手形 第一:在腕关节涂抹上润滑修sod护手霜,尽量让乳液全部吸收。 第二:使用鼠标时要顾忌到手与鼠标的协调性,将手摆在外侧桌子。防止手腕底部与终于参加摩擦。第三:买一个橡胶手垫,垫在手腕与鼠标指碗,防滑,又能白保护你的手。
    第四:瑜伽指关节运动解决,按照一个手指揉搓40秒,按完5个就换手,长期能活血化瘀,增加指关节灵活度,不至于导致鼠标手中的僵硬麻木。双手交叉指缝间隙柔和。 第五:将手指每晚浸入热温盆体中,解乏养神。

    2013-11-20