哺乳期运动减肥可以吗？

哺乳期运动减肥可以吗？

回答： 2次
2013-11-20
病情描述：

请问哺乳期运动减肥可以吗？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 魏新苗 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 增加蔬菜、水果，蔬菜能生吃尽量生吃，并不放或少放色拉酱。菜放醋少放或少放油。哺乳期较好不要进行刻意的瘦身，想要身材恢复得快一些，为了保证小孩的营养和你日后的体质，建议每天照常饮食，尽量自己带小孩，累一点无所谓，上下楼尽量步走，不要坐电梯，条件允许的话每天坚持转呼拉圈半小时，很有效果的。

    2013-11-20