孕妇睡眠不好怎么办？

孕妇睡眠不好怎么办？

回答： 2次
分类： 失眠
2013-11-18
病情描述：

请问孕妇睡眠不好怎么办？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 姚林燕 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 尽量避免饮用含常规药物的饮料，如汽水、咖啡、茶， 临睡前不要喝过多的水或汤，早饭和午饭多吃点，晚饭少吃，有利于睡眠。养成有规律的睡眠习惯，晚上在同一时间睡眠，早晨在同一时间起床。睡觉前不要做剧烈运动。

    2013-11-18
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