怎样保护膝关节

怎样保护膝关节

回答: 2次
2013-11-18
病情描述:

请问怎样保护膝关节...

医生回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考。
  • 病情分析: 冷时尽量不要骑摩托车不要穿裙子;体育锻炼要选择与自己身体相适应的方法,已经有膝关节疼痛的人应避免过多的下蹲运动和负重、登高、跳跃等活动。可酌情选择散步、慢跑、骑自行车和游泳等负荷较轻的运动。使用护膝、穿平跟鞋,肥胖者还需减肥。

    2013-11-18