病情分析： 腹泻是一种常见症状，是指排便次数明显超过平日习惯的频率，粪质稀薄，水分增加，每日排便量超过200g,或含未消化食物或脓血，粘液。
如何预防腹泻：１、注意手的卫生，养成好的卫生习惯：饭前、便后手要洗净；
２、安全卫生用水：不喝生水，生活中应时刻防止饮用水被污染；
３、食品卫生是重点：食物要生熟分开，避免交叉污染；吃剩的食物应及时储存在冰箱内，且储存时间不宜过长；　４、生吃瓜果、蔬菜一定要洗净；
５、注意防蝇、灭蟑；
６、避免与腹泻病人密切接触，特别是不要共用餐饮用具。

病情分析： 腹泻是一种常见症状，是指排便次数明显超过平日习惯的频率，粪质稀薄，水分增加，每日排便量超过200g,或含未消化食物或脓血，粘液。 如何预防腹泻：１、注意手的卫生，养成好的卫生习惯：饭前、便后手要洗净； ２、安全卫生用水：不喝生水，生活中应时刻防止饮用水被污染； ３、食品卫生是重点：食物要生熟分开，避免交叉污染；吃剩的食物应及时储存在冰箱内，且储存时间不宜过长；　４、生吃瓜果、蔬菜一定要洗净； ５、注意防蝇、灭蟑； ６、避免与腹泻病人密切接触，特别是不要共用餐饮用具。

病情分析： 根据你描述的可能是肠炎引起的症状.这种情况是考虑上消化道出血的情况的，建议检查看看。同时睡前尽量不要饮酒，不要喝浓茶、咖啡。