病情分析： 你最近一个月以来，老是犯困，很想睡觉，没什么精神，从你描述的症状来看，考虑是身体素质一般，免疫力下降，气虚血亏导致的乏力发困不适症状，建议口服 常规药物精口服液 可以补血养气，固本止汗。用于气虚血亏，表虚自汗，四肢乏力，精神不足或久病衰弱，脾胃不壮。注意休息，多喝水，清淡饮食，不吃辛辣油腻刺激性食物，多吃水果蔬菜，避免过度劳累，放松心情，避免受凉就行了。祝你健康！

病情分析： 你好，这种情况可能是神经衰弱或与气候因素有关，平时注意清淡饮食，多喝水，适当活动调理，必要的话可以服克克常规药物或健脑补肾丸等药物调理看看同时凭患者对病症的述说，没有太大问题，平时要注意个人卫生，养成良好的生活习惯。