青春痘的预防措施有哪些?

青春痘的预防措施有哪些?

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分类: 祛痘
2019-08-05
病情描述:

我现在发现我的脸上很容易长痘,脸上总是油油的,细看皮肤感觉有很多黑头,然后有的黑头就变成了红肿的痘痘。想得到怎样的帮助:青春痘的预防措施有哪些?同时不吃辛辣生冷...

医生回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考。
  • 病情分析: 首先,是留意皮肤的清洁,经常擦洗,泡澡洗脸尽量不要用过烫的水,也不要用刺激性太强的香皂或肥皂;用不着油性化妆品;再次出现痤疮时不要用手去推挤,以免发炎,遗留下疤痕。平时应留意始终保持心情舒畅,彻底消除精神紧张、焦虑、烦恼,确保充分的歇息和深度睡眠。其次,恰当的饮食可预防工作痤疮的再次发生和扩张。饮食上宜多吃清淡的食品。少吃或不吃辛辣食品,如烟、酒、浓茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、虾米均不宜食用。羊肉、鸡肉、龙眼、栗子、鲤鱼等也应少吃。应多吃碱性的蔬菜和水果。另外应吃含锌和维生素A及胡萝卜素的食品。早餐应多吃些含淀粉类、维生素B和无机盐的食物。晚餐应多吃些植物蛋白及脂肪含量少的食物,同时多吃些蔬菜水果。

    2019-08-05