小腿的腓肠肌如何减，通过什么运动

小腿的腓肠肌如何减，通过什么运动

回答： 9次
2019-08-03
病情描述：

小腿的腓肠肌怎么减啊通过什么运动？还有手术可以吗？有没有什么副作用？因为小时候练体育腿上肌肉都比较发达怎么减肌肉？？ 同时通过你的讲诉的症状，平时多饮水，保持环...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 节食是个长期工程,需天长日久,贵在忍耐,并没有什么一触即成的学个方法.但如果你能掌控许多饮食节食决巧,对你的节食是很有协助的,大可你一试：1.制订节食目标2.写节食日记.3.多喝水.4.忍耐锻练,要有恒心与毅力.5.压制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食

    2019-08-03