女人怎么样来进行提臀正确

女人怎么样来进行提臀正确

回答： 9次
分类： 吸脂
2019-08-03
病情描述：

随着年龄的增长，原本很有曲线的臀部也会出现下垂，但性感的翘臀是我一直梦寐以求的，现在这个样子感觉身材缺乏性感了。 想得到怎样的帮助：女人怎么样来正确进行提臀...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 齐红莉 副主任医师

    西安市中心医院

    病情分析： 有提臀效果的动作有许多的，你可以试一下下面这个动作：面向下仰卧，头部轻松地放到交叉的双臂上。缓缓吸气，同时抬起右腿，在最高处暂停数秒，然后边吐气边缓缓搁下。在抬腿时需注意足尖下压，并且臀部不能够离地。尽量将腿伸平、拉高，你会备感臀部正在缩紧。每天运动，有益健康。

    2019-08-03