想知道缩阴有哪些比较好的方法

想知道缩阴有哪些比较好的方法

回答： 7次
2019-08-03
病情描述：

我现在也是不知道怎么缩阴了，一直我都在运动的，就是生了孩子这感觉阴道松弛了，现在都让我自卑起来了，平时也有用药物什么的，但是一直都没有什么好的效果，简直就是担心...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 齐红莉 副主任医师

    西安市中心医院

    病情分析： 阴道本身有一定的修补功能，产后妈妈可以做相关运动，缩阴方法在恰当膳食的同时可以配置一套比较简单的缩阴活动，比如：推拿学习、展腿学习、推挤外阴学习、骨盆学习、开业学习、腹肌学习等等。建议每天睡午觉前,躺在床上做提肛活动,就是紧缩肛门,每天忍耐做20-30次.忍耐一段时间会有效果的。

    2019-08-03