提臀有什么相关的治疗措施

提臀有什么相关的治疗措施

回答： 7次
分类： 吸脂
2019-08-02
病情描述：

我生完孩子后屁股就平平的特别的难看，穿个裤子都不好，我想找一个提臀的运动方法，又不知道该怎么做，所以呢在这里我想问下医生想要有提臀的效果做什么运动可以呢。想得到...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 齐红莉 副主任医师

    西安市中心医院

    病情分析： 可以试试看爬楼梯爬楼梯要一步爬两个台阶，这样能使臀部及腿部的肌肉充分的摆动而开。或者是伫立、下蹲，坐着的时候，把身材的重量放于脚后跟上，并且要推挤臀部，在站下来时，骨盆要微微的向前倾，然后，再重复坐好，在站起前，要做几个下蹲，这样锻练的效果很好，以上是对“提臀有什么有关的救治措施”这个问题的建议，祝您健康！

    2019-08-02