坐办公室肚子上的肉较多怎么样减肥

坐办公室肚子上的肉较多怎么样减肥

回答： 7次
2019-08-01
病情描述：

本人想减肥，办公室整体坐着肚子上的肉比较多，请问怎么样可以减肥和丰胸吗？ 同时时需要戒烟、减轻体重、适当的锻炼。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 要注意控制好自己的体重，首先要控制好日常的饮食，平时应该加强进行运动。如果想短期内可以减肥成功，要考虑如何调整激素水平。再次，可以在饮食上尽量始终保持清淡，然后睡前做些有氧的运动，比如简易的瑜伽，还可以平时多做些家务，合理的消耗掉体内的热量才能减肥。

    2019-08-01