怎么提臀才能有效且迅速

怎么提臀才能有效且迅速

回答： 9次
分类： 吸脂
2019-07-31
病情描述：

今年大学毕业要步入工作了，可是我的屁股扁平的，好羡慕别人的翘臀啊，爱美的我也想拥有，又没钱做手术，有没有简单一些的提臀方法啊，我想试试 想得到怎样的帮助：怎么提...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 齐红莉 副主任医师

    西安市中心医院

    病情分析： 如果你本人很胖的话,一定要把自己身上过多的肉花掉。因为臀部的肉很厚实,如果累积太多不可以超越有效的效果.一般做深蹲是很有协助的,另外在床上躺着,把脚前伸微屈,然后上提臀部,一分钟20-25为宜,另外平时伫立时可以用力绷紧臀部,到有感酸痛感觉为止,跑步同样是好办法。

    2019-07-31