不去整形外科怎么提臀

不去整形外科怎么提臀

回答： 9次
分类： 吸脂
2019-07-31
病情描述：

我自己感觉身材还行，就是臀部不太翘，穿紧身的衣服不太好看，就想着提臀，但是我又不想去整形外科，怕做完手术后有负面作用。 想得到怎样的帮助：不去整形外科怎么提臀？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 齐红莉 副主任医师

    西安市中心医院

    病情分析： 方法是自然伫立，右腿向前迈一小步，弯折双膝，使右小腿垂直于地面，左膝向上指向地面，左脚跟抬离地面；右脚用力将身体推回至已经开始位子。3组，每组20-30次。 注意事项：过程中膝与脚尖应始终保持在同一方向，自始至终身体正直。当然你可以根据你的力量以及身体素质适当重新调整几下，但是不能够每组低于20次，一定要做3组。

    2019-07-31