中老年人如何补钙

中老年人如何补钙

回答: 2次
2013-11-12
病情描述:

请问中老年人如何补钙...

医生回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考。
  • 病情分析: 你好,补钙应以食补为主。重视营养合理的配餐,应注意选择含钙量较高的食物如,鲜牛奶,奶制品,虾皮、海带等。注意多晒太阳促进钙的吸收。同时要饮食清淡易消化,保持卫生干净,保证充足睡眠。

    2013-11-12

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