孕妇一天什么时候吃钙片最好……

孕妇一天什么时候吃钙片最好……

回答： 2次
2013-11-13
病情描述：

请问孕妇一天什么时候吃钙片最好……...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 幺远 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 您好，孕妇在整个怀孕期间需要40克钙，其中绝大部分是在怀孕后3个月内积聚的。这3个月内每天需要补钙。牛奶中钙的含量丰富，1公斤牛奶中含钙。发达国家中人们以牛奶为主食，孕妇基本不缺钙。我国妇女如每天能吃250一500克牛奶，摄入的钙量是不足的，但孕妇骨髓中有足够的钙贮存，很容易从骨髓中动员出来，同时孕妇对钙的吸收是增强的，因此，一般怀第一胎的孕妇并不缺钙，新生儿也不会缺钙。在孕晚期，有些孕妇出现下肢抽筋，补充钙可使症状消失，一般补钙的途径可从以下3方面着手。　 (1)每天早、晚喝牛奶各250克，可补钙约600毫克。　 (2)多吃含钙丰富的食物，如骨头汤、鱼、虾等。　 (3)补充常规药物，最好是可吸收的常规药物。　 如果以上(1)、(2)补充足够，基本不需要补充常规药物；不爱喝牛奶的孕妇，可以每天补充600毫克容易吸收的常规药物。

    2013-11-13
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