用哪些方法可以有效提臀的啊？

用哪些方法可以有效提臀的啊？

回答： 7次
分类： 吸脂
2019-07-28
病情描述：

我164,94斤，我是很瘦，但是就是因为瘦，感觉也没皮肤，就是臀部不翘，所以看起来也很不好看，我又是个爱美的人。 想得到怎样的帮助： 用哪些方法可以有效提臀的啊...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 齐红莉 副主任医师

    西安市中心医院

    病情分析： 1、平躺，双腿弯折，向上挺腹，感觉到臀部和大腿肌肉在缩紧，然后搁下，如此做20-40个。2、像一只小猫一样跪在床上，双膝着床面，一腿撑持，另一条腿向上举，每条腿20次。要忍耐哦3、当然要是觉着活动提臀都方法辛苦的话（凯恣雅）也行的噢，平时多推拿就可以了。

    2019-07-28