人体最需要的营养素有哪些

人体最需要的营养素有哪些

回答: 2次
2013-11-14
病情描述:

请问人体最需要的营养素有哪些...

医生回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考。
  • 病情分析: 你好,为维护人类的生长发育与健康,人体至少需要七大类营养素:即蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质、水及膳食纤维等共计40多种营养素。 它们都是我们必须拥有的营养素。各种食物所含的营养成分不尽相同,没有一种食物能提供人体所需的全部营养素。因此人类膳食必须包括多种食物,才能得到所需的多种营养素。

    2013-11-14