做什么样的运动能起到提臀的功效？

做什么样的运动能起到提臀的功效？

回答： 7次
2019-07-27
病情描述：

我生完孩子后屁股就平平的特别的难看，穿个裤子都不好，我想找一个提臀的运动方法，又不知道该怎么做，就一直这样了。想得到怎样的帮助：做什么样的运动能起到提臀的功效同...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 齐红莉 副主任医师

    西安市中心医院

    病情分析： 你好，提臀的话主要建议是留意平时忍耐锻练，尤其臀腿部的锻练增进提臀，让腿部也可以视觉上显得更长，留意活动是以健身运动如深蹲、臀桥等为基础。有条件去健身房的话效果更好。而且饮食要以清淡为主，总热量压制好。饮食结构合理。这样比较有利于你的困扰的解决。

    2019-07-27
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