想减肥应该怎么办

想减肥应该怎么办

回答: 7次
2019-07-27
病情描述:

我今年只有三十八岁,虽然已经步入中年,但是我觉得我的身材还是很好的,而且我的脸上也没有太多的皱纹,单独不足的就是我的腹部,不像年轻时候那么瘦了。想减肥应该怎么办...

医生回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考。
  • 病情分析: 这是个普遍存在的现象,在身体激素的干扰下,特别容易构成腹部肥胖,大腿肥胖,因此一定要科学合理的膳食,压制高能量食物的摄取,忍耐足量活动,每天努力争取活动个小时以上,节食的话,可以做瑜伽或是跑步等运动减肥,都是很好的节食办法的。恰当饮食的,没比这个更健康的,节食,喝药等都是不可以采用的。

    2019-07-27