有什么是提臀效果较好的

有什么是提臀效果较好的

回答： 9次
分类： 吸脂
2019-07-27
病情描述：

去年生了孩子之后，我感觉我的胯部变大了，就连屁股也变大了，而且没有运动，我的屁股上的肉一点都不紧致，感觉特别的松，还会有下垂的症状。 想得到怎样的帮助：有哪些是...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 齐红莉 副主任医师

    西安市中心医院

    病情分析： 久坐、缺乏锻练是臀部弯曲的个重要原因，久坐引发身体气血不通，引来臀部肌肉酸痛、松垮无力以单腿曲伸活动锻练大腿肌，以求增强臀部。后侧抬腿活动具备进化大臀肌的效用。走步下蹲式能对紧实大臀肌和腿部肌肉产生极大效果。还有就是我们可以模仿滑水的动作，从而起到锻炼肌肉的效果。

    2019-07-27