提臀运动都有什么，效果如何

提臀运动都有什么，效果如何

回答： 7次
分类： 吸脂
2019-07-27
病情描述：

我生完孩子后屁股就平平的特别的难看，穿个裤子都不好，我想找一个提臀的运动方法，又不知道该怎么做，所以呢在这里我想问下医生想要有提臀的效果做什么运动可以呢 想得到...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 齐红莉 副主任医师

    西安市中心医院

    病情分析： 由于临产引发了臀部的外形的变动，患者本人自觉不美观建议患者本人在日常生活中，精力充沛的条件下经常学习深蹲每次10到20次，不要过度学习，能锻练臀部肌肉的张力，只要忍耐持之以恒就能使臀部形体超越理想状态。产后美体班、找个健身房顾问，指导几下，时间长了就彻底恢复如初了。

    2019-07-27