怎样能让脸上长肉而身体不增加呢？

怎样能让脸上长肉而身体不增加呢？

回答： 9次
2019-07-27
病情描述：

这个问题已经困扰我很久了！以前读初一、二的时候！脸不像现在这样瘦的！现在我读初三，就是初三这年！我的脸瘦的特别快！不过初二的时候。朋友就说我的脸瘦了点，但没现在...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 需要有许多特定的方法：（1）叩齿活动。嘴巴尽可能张大，用力咬下，重复30次为一组，做三组。该活动可丰满脸颊肌肉。（2）以食指、中指放到颧骨下做环式推拿，每组16次，做三组。以上方法不仅能丰满脸部肌肉，且能增进脸部血液循环，使脸部红润，稳定皮肤。锻练后第三天脸部肌肉酸疼即为有效。动用上述方法需注意：（1）并非次数越多越好。本人经验，以三组，每组30次为佳，次数太多会起反效果。（2）隔天学习效果好。这跟健美特训是同样的道理。要给肌肉一天的休息时间。（3）必须互相配合其他部位的锻练。如光练脸部肌肉，效果很慢，甚至没效果。可采用在健美特训的第三天练脸部肌肉的办法。（4）多吃鸡蛋、牛奶、花粉等食品。最好不吸烟。晚上不要太晚睡午觉。

    2019-07-27