吃哪些食物可以排毒祛痘呢

吃哪些食物可以排毒祛痘呢

回答： 9次
分类： 祛痘
2019-07-25
病情描述：

我从上高中的时候脸上就长了很多的青春痘，平时饮食不注意导致脸上的痘印也挺多的，因为脸上有痘痘让我变得很自卑。 想得到怎样的帮助：吃哪些食物可以排毒祛痘的？同时饮...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 苦瓜性寒味苦，入心、肺、胃，具备清凉止渴、降血压、血脂、美容的效果，能协助有效消除痘痘、痤疮。另外苦瓜中所含的苦瓜素、苦瓜甙等成分也能有效排毒清火、祛痘。痘痘久治不愈的人血液中容易缺少锌含量从而引来皮脂腺排泄异常，吃核桃能协助消化锌元素，以防毛囊角化，并且增进上皮组织降低修补能力，逐渐祛除痘痘。另外核桃仁中丰富的膳食纤维可以增进肠蠕动协助排毒。

    2019-07-25