小孩每天三餐吃什么最健康,能长高

小孩每天三餐吃什么最健康,能长高

回答: 7次
2019-07-21
病情描述:

我家小孩今年满12岁,在11岁的时候153厘米,到现在一点也没长,不知道该怎么办?我想培养我家小孩成为模特,想让他长得更高,更壮,每天一日三餐吃什么较好?零食吃...

医生回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考。
  • 病情分析: 12岁的孩子现在刚刚踏入青春发育期,个子还会大幅度的升高,饮食方面需要多加留意,建议孩子日常饮食多吃一些含有蛋白质和钙质的食物,比如说**,牛奶,瘦肉,鱼肉,豆制品等。平时多外出锻炼活动,晚上要确保充足的深度睡眠,不熬夜,不吃或少吃垃圾零食。

    2019-07-21
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