我每天睡觉之前都做伏撑和仰卧起坐这有什么好处么

我每天睡觉之前都做伏撑和仰卧起坐这有什么好处么

回答： 7次
2019-07-19
病情描述：

我每天睡觉之前都做伏撑和仰卧起坐这有什么好处么没有，有助于增高么同时平时需要加强运动、增强体质，禁吃辛辣酒、生冷等刺激性食物。。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 你的这个情况锻练是比较好的，但是对于你长高的帮助不大。做伏撑和仰卧起坐对于你的肌肉的生长发育是有帮助的。但是对于骨骼的生长帮助不大。如果想长高的话，可以多加做许多篮球、跳绳等方面的活动。祝你健康。以上是对“我每天睡觉之前都做伏撑和仰卧起坐这有什么好处么”这个问题的建议，期望对您有帮助，祝您健康！

    2019-07-19
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