病情分析： 根据你说的情况治疗应该辛温解表可以服用荆防败毒散加减，多喝水，饮食以清淡为主，忌辛辣刺激油腻食物，保持心情舒畅。同时通过您对病症的自诉，建议多吃蔬菜瓜果，避免熬夜。