怎样可以快速增肥不反冲?

怎样可以快速增肥不反冲?

回答: 9次
2019-07-14
病情描述:

一直以来我都是体质较弱,偏瘦的男孩子,我一直想长胖,但没有好的方法 化验、检查结果:先天性肠胃功能不好,消化吸收不良曾经的治疗情况和效果:没有去治疗过想得到怎样...

医生回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考。
  • 病情分析: 准备增肥少吃多餐,但不要增强每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能够有效炼化,反而会增强肠胃压力,引来消化不良。可以把每天的用餐次数改成4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄取,如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。

    2019-07-14
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