我怎样才够能增涨个子？

我怎样才够能增涨个子？

回答： 9次
2019-07-10
病情描述：

我的个头是162cm，12岁，不算矮，但班级里很多的人都比我高。 想得到怎样的帮助：怎样才能增长身高？同时凭病人陈述的状态，增强体质，少熬夜，保证睡眠充足，注意...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 12岁有162已经拥有高的了,只要留意增强身体的功能运动锻练,是还能专心增涨的,期望不要有什么思想和心理压力,顺其自然.身体的健康才是最主要的,其它的顺其自然.留意增强活血化瘀和补气补气的药物调养,以稳定血液循环和功能状态.留意增强身体的功能锻练,早睡早起,惯习惯和自然.以上是对“我怎样才够能增涨个子？”这个问题的建议，期望对您有帮助，祝您健康！

    2019-07-10
  • 王惠玲 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 影响身高的因素是比较多的，如遗传、饮食营养、运动、睡眠、一些疾病因素等， 平时要注意保持良好的饮食习惯，坚持锻炼，这样才有利于增高的。 不要相信市场上的增高药物和乱七八糟的产品建议的办法就是合理饮食加体育锻炼，没有别的太好的办法的。

    2019-07-10