请问失眠吃什么好?...
病情分析:
1. 桂圆蒸蛋
材料: 鸡蛋 1个, 白糖, 或冰糖少许, 桂圆肉 6个
做法:
1) 鸡蛋一只, 打入小碗中, 不用搅散,
2) 撒点白糖, 有碎冰糖更好, 偶是没有啦.
3) 水沸后, 把小碗放蒸锅里, 蒸半熟. 有点难度, 偶是省略啦.
4) 放桂圆肉6个, 塞到蛋黄里, 再蒸熟.偶是直接先塞好了蒸的.
服法: 当点心吃. 每天一次. 宜长期服用.
2. 牛奶冲鸡蛋
材料: 牛奶150毫升, 鸡蛋1个, 红糖适量.
病情分析: 建议您服克克常规药物和维生素B1来治疗恢复,睡前不要过度用脑,避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶等,另外,克克常规药物煲汤,也可以很好的改善睡眠。同时多吃含有丰富维他命的新鮮蔬果。