失眠吃什么好？

失眠吃什么好？

回答： 4次
分类： 失眠
2012-02-13
病情描述：

请问失眠吃什么好？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李娟 主任医师

    西安市第九医院（西安市铁路中心医院）

    病情分析： 　1. 桂圆蒸蛋
    　　材料: ** 1个, 白糖, 或冰糖少许, 桂圆肉 6个
    　　做法:
    　　1) **一只, 打入小碗中, 不用搅散,
    　　2) 撒点白糖, 有碎冰糖更好, 偶是没有啦.
    　　3) 水沸后, 把小碗放蒸锅里, 蒸半熟. 有点难度, 偶是省略啦.
    　　4) 放桂圆肉6个, 塞到蛋黄里, 再蒸熟.偶是直接先塞好了蒸的.
    　　服法: 当点心吃. 每天一次. 宜长期服用.
    　　2. 牛奶冲**
    　　材料: 牛奶150毫升, **1个, 红糖适量.

    2012-02-13
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 建议您服克克常规药物和维生素B1来治疗恢复，睡前不要过度用脑，避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶等，另外，克克常规药物煲汤，也可以很好的改善睡眠。同时多吃含有丰富维他命的新鮮蔬果。

    2012-02-13