病情分析： 骨质增生属于中老年退行性病变。应注意适当运动，合理饮食。服用抗骨增生丸或骨刺平片，外敷骨质增生一贴灵对症治疗。一般可以逐渐适应而疼痛减轻。疼痛明显者服克克常规药物片对症治疗，对于骨刺比较大的，影响功能的情况，可以采取手术治疗。

病情分析： 可能是腰椎疾病引起的，需要做直流电药物离子导入法、紫外线疗法、按摩与牵引、针灸、解热镇痛药和手术治疗。运动方式有：散步、健身操、太极拳、太极剑、长跑等。同时低盐饮食低脂饮食多吃新鲜蔬菜水果忌辛辣食物。

病情分析： 根据你说的症状治疗应该舒筋活血通络止痛，补肝肾，可以服用活血常规药物，抗骨刺胶囊，独一味胶囊配合针灸，红外线理疗看看。同时防寒避湿.防止过度节食。