山药能和菠菜一起做着吃吗

山药能和菠菜一起做着吃吗

回答: 2次
2013-11-07
病情描述:

请问山药能和菠菜一起做着吃吗...

医生回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考。
  • 病情分析: 菠菜的含铁量高 ,很多人认为它是补铁的佳品,其实菠菜不仅补不了铁,还带来不良的后果 。 人体对食入铁的吸收和利用,不取决于事物中铁之含量,而是取决于它的存在形式,只要能在肠道中溶解的铁才能提供人体吸收和利用 。

    2013-11-07
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