病情分析： 根据你的描述考虑是是肾阴虚引起的，中医调理和食疗都是不错的方法。您可以自己买点常规药物和归脾丸一起服用，效果还是不错的，平时要养成良好的生活习惯，早睡早起，避免熬夜和操劳。另外，饮食上注意多吃点黑芝麻、黑豆以及桑葚等，对治疗有很好的辅助作用。同时还要适当的参加运动，保持良好的心态。

病情分析： 您的情况从中医上来说，是肾阴虚引起的，中医调理是较好的办法。意见建议：较好可以去看下医生，如果不方便的话，您可以自己买点常规药物和归脾丸一起服用，效果还是不错的，平时要养成良好的生活习惯，另外，饮食上注意多吃点核桃、山药等，对治疗有很好的辅助作用。