病情分析： 腰酸腰痛 ,是泌尿系统疾病中较常见的一种症状 ,多见于上尿路感染.尤其是肾积水,尿路结石,肾梗阻时 ,肾脏内因有炎症或压力增高 ,刺激肾脏包膜 ,输尿管等 ,均可产生疼痛。从中医角度来讲是肾虚，西医将是泌尿系感染，以前列腺疾病多见。也有可能是肾虚或腰肌劳损，肾阴虚会出现腰膝酸软而痛，建议到正规医院依据个人体质进行调理，平时饮食中多吃点补肾的食材像山药，黑豆，黑芝麻等。

病情分析： 肾虚分很多种，有肾阳虚、肾阴虚、肾气不固、肾精亏虚、肾阴阳两虚等等，中医强调补肾应该辨证，首先要确定是肾阳虚还是肾阴虚。阳虚补阳，阴虚滋阴，调反了非但达不到补肾的效果，还会适得其反。腰膝酸软不一定就是肾虚所致，风湿或者其他原因都会导致腰膝酸软，建议你去当地医院的骨科就诊。

病情分析： 你好，平时规律的锻炼，合理饮食，补充钙和维生素D，查查腰椎CT同时通过病人讲诉的状态，注意饮食清淡，避免久坐久站。