经期吃什么都不会胖吗?

经期吃什么都不会胖吗?

回答: 7次
2019-01-07
病情描述:

来大姨妈期间真的吃什么都不会胖吗?同时放松心情,注意避免劳累,多喝水。...

医生回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考。
  • 病情分析: 适当的多吃一些是不会胖的,那个时候身体虚弱,身体新陈代谢加快,消耗热量会比平时多一些,因此可以适量的多补充些热量,多吃点,要在最后几天调整过来,恢复正常饮食,不用担心会胖。为保证饮食的质量,经期可适当补充奶类、蛋类、豆类平日应该多注意营养;较好多食用富含蛋白质的食物,进食适量的液体,并注意营养是否均衡。

    2019-01-07
  • 病情分析: 你好在月经期间吃东西多这一般是不会在长胖的,在经期时候身体往往比较虚弱,需要大量的能量来维持生理运动及身体运动。所以,在经期吃大量的食物可以满足身体需要的热量,是不会增肥的.经期吃大量的食物是可以满足身体需要的热量,但也不能吃的太多建议吃一些红色的东西,可以补铁,从而补血。也可以吃一些清淡的东西。

    2019-01-07
  • 病情分析: 你好,身体变胖是由于摄入过多的糖类、脂肪等营养物质,身体不能完全利用,会将一部分以脂肪的形式存储起来,长期这样积聚就会长胖了。月经期间如果没有明显的因为月经导致的胃肠道症状,肠道吸收功能依然是和正常情况一样,所以身体能不能长胖与月经期没有很大的关系。

    2019-01-07