有增高药吗？

有增高药吗？

回答： 9次
2018-11-08
病情描述：

病情描述:个子太矮。想要长高点。曾经治疗情况和效果:买了药试过没效果想得到怎样的帮助:有效果的药或方法同时低盐饮食低脂饮食多吃新鲜蔬菜水果。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 陈辉 主任医师

    卫生部北京医院

    病情分析： 不建议服用增高药，因为会有副作用。
    运动：一些增高活动能够经过膝、肘、脊柱、颈椎等骨枢纽关头的安慰来激起脑垂体的功用和骨骼的疾速发展，从而促进人体增高。恒久对峙熬炼，必将收到精良的增高结果。
    拉腰背：坐在垫（床）上，两腿前伸，双脚并立，特需含胸，躯干只管即便前屈，抬头、伸颈，两臂同时前伸，摸到脚为好。每组做8~12次，3~4组为宜。做时留意由慢到快，行动幅度由小到大，按部就班，以防韧带拉伤。
    悬垂：在单杠或自己的家庭悬杠上，天天晨起和晚睡前各练一次。办法：双手正握杠，脚离空中，满身抓紧，腰、髋、腿作悄悄颤动；吊悬2-3分钟后，休息2分钟再做，10-15次后再做5次负重悬垂———踝部系5公斤重物。每做一次休息2分钟。此法被很多有毅力且时间充足的人群认为，十分有效。

    2018-11-08
营养保健科相关问答