我染上手淫了该怎么办

我染上手淫了该怎么办

回答： 5次
2018-10-11
病情描述：

病情描述:我染上手淫已经快6年了！到今天都还没有戒；只要看到黄色我就忍不住要手淫；有时想戒但是就是戒不了！手淫过后很兴奋；现在的身体还没有任何状况！曾经治疗情况...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 姚林燕 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 对手淫要正确对待，以预防为主，应用精神治疗、心理疏导的方法，加强精神文明建设和性教育，使注意力向德智体三方面全面发展，克服思想过于集中。注意生活规律与生活调节，避免穿着太紧衣裤，按时睡眠，晚餐不宜过饱，睡眠时被褥不要过暖过重，睡眠不宜仰卧和俯卧，晚餐不宜刺激性饮食如烟、酒、咖啡、辛辣之品。养成良好的卫生习惯，注意保持外阴清洁，经常清洗，除去积垢不良刺激。鼓励男女参加社会活动，减少对异性的敏感，避免早恋。

    2018-10-11
  • 魏新苗 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 健康的自慰是可以的，但是不要过于频繁，一个星期不要超过三次。戒除手淫的方法有很多，比如：不看色情书籍和音像，不要过多的性幻想，多做户外运动以释放冲动，寻找一些有兴趣的事情去钻研,转移对性的好奇和心理依赖，转移兴趣,多接触积极向上的健康事物.多食一些具有补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲鱼,,鸽蛋,猪腰等.祝您身体健康。

    2018-10-11