病情分析： 按摩疗法
1．患者伸出伤手，掌心向下，术者一手托其手腕，另一手拇、食指捏住受伤指关节的内外侧，然后做轻柔的揉捻，待疼痛减轻后，再稍微加重力量揉捻2分钟。
2．术者一手握住其伤手手腕，另一手的拇、食指夹住伤指指端，然后两手相反方向用力，牵拉拔伸受伤关节约持续牵拉1分钟。
3．术者一手拇、食指捏住受伤关节的近掌端，另一手的拇、食指上下捏住伤指指端，然后做轻微的左右摇动和顺时针、逆时针的旋转活动各15～20次。完毕后两手再反向用力，拔伸牵拉受伤关节，并在持续牵拉的同时使该关节被动地做屈指、伸指活动各15次。

病情分析： 当手腕扭伤后，如果感到局部轻微疼痛，可用冷水冲，减少疼痛感，减缓毛细血管壁破裂，此时建议立刻休息，保持手腕静止不动。
有条件使用冰袋冰敷，用毛巾包住冰块也可以，甚至冰冻的水瓶也可以。冰敷的时间不应过长，以免冻伤。
适当的活动一下手腕，确认一下受伤的程度，如无法忍受应立即去医院就医。
向医生介绍病情，如有需要可做CT确认骨骼情况。建议缠绕纱布绷带固定手腕。

病情分析： 病情分析:你好，你的情况是手扭伤了，现在发炎了，手活动有点不方便，考虑是软组织和韧带的损伤引起的。意见建议:对于这种情况，可以外擦点药膏，如常用皮肤用药软膏；口服一些消炎的药物，如西乐葆，常用皮肤用药等；做做热敷治疗，可以用热毛巾或者是热水袋进行外敷；还可以进行封闭治疗。另外就是适当的功能锻炼。