腰疼是咋回事

腰疼是咋回事

回答： 1次
2012-02-10
病情描述：

腰疼有两三月了走路坐时间长了疼痛加剧干活时不觉得疼同时忌辛辣食物多吃新鲜蔬菜水果。想知道是咋回事...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 姚林燕 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 　委中穴如何用于保健呢?
    　　如果腰背部不适而非疾病所致，趴在床上，可自己操作或由家人帮忙。用双手拇指端按压两侧委中穴，力度以稍感酸痛为宜，一压一松为1次，一般可连续按压20次左右，同时与腿部的屈伸相配合。按压时，如果能搽上一点刮痧油或药酒更好。这样不仅可以治腰痛，还能有效解除腿部酸麻疼痛，对一些下肢疾病也有保健作用。因此，平时在生活中，我们也可以经常按摩委中穴，按摩时力量可以稍微大一点，虽然按压时有疼痛的感觉，但对身体十分有益。

    2012-02-10
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