我是高三的学生，每天晚上睡不着

我是高三的学生，每天晚上睡不着

回答： 1次
2012-02-10
病情描述：

从开学（5号）到现在每天晚上都不想睡，一开始有点心慌胸闷，全身发抖，再过会就会火升。同时要保证生活要有规律、多饮水、避免着凉。请教我该怎么办？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 张凤琴 主任医师

    北京市顺义区妇幼保健院

    病情分析： 不要给自己太大压力，放松心情，不要总熬夜看课本，适当休息，出去走走，晚上睡不着可以带耳机听听轻音乐，希望能帮助你！ 同时通过病员对症状的形容，目前要忌烟酒、忌辛辣刺激食物，定期复查。

    2012-02-10