病情分析： 建议去医院做一下检查，明确病因，对症治疗。另外建议多吃瘦肉和猪肝，蛋黄，牛奶，鱼虾，贝类，大豆，豆腐和血补充铁和蛋白质和多吃蔬菜和水果补充维生素c促进铁的吸收。严重贫血需要输血治疗。

病情分析： 我建议你可以服用一些补血的药物如四维亚铁冲剂，生活中，多吃一些含高铁高蛋白高维生素的食物如各种动物的血制品，瘦肉，牛奶，红枣等。同时针对病员讲诉的处境，多运动，多吃新鲜的蔬菜水果。

病情分析： 根据你说的症状主要是气血亏虚引起贫血表现治疗应该益气补血养血，可以中药调理看看加味四物汤，养血补血颗粒治疗。同时建议清淡饮食，保持心情舒畅注意休息，多饮水戒辛辣油腻烟。