病情分析： 你是体质差的缘故，人的健康是靠自身的免疫力，最主要是靠自己养的，只要免疫力好，就不会得病,注意休息，人不是铁打的，你亏待它，它就会马上反应出来！人好比一部机器，要注意经常保养，不然会生毛病的，老中医说人要靠养的，长寿的人都是很有规律的，你每天要有八个小时的睡眠！保证一日三餐吃好，每天吃10个品种的食物，比如八宝饭就有八种，2个水果，一个小时的锻炼，你说的不是很大的问题，以后只要注意就好了，**以后去学打太极拳，太极拳是很养身的，运动量也不大，但对人的锻炼价值很大。对心肺功能有很大的好处，对肠胃功能也有很大的好处，它对身体是锻炼是很全面的，还有要注意节欲。这很重要，祝你身体健康.

病情分析： 你好！根据您对这种情况的描述，这种情况是由于长期的心理压力比较大，精神处于高度的紧张状态，形成的一种症状，建议放松心情，保持良好的心态，平时注意多加休息,用平常的心态去对待一切。根据你这种情况，从中医的角度来分析，是属于心脾两虚的证候。指导意见：建议你到医院做个身体检查，以排除是器质性病变引起的不适，如不是器质性病变引起的，可选服中成药归脾丸，平时多吃一些营养丰富的食物，从中医的角度来分析，是属于心脾两虚的证候。保持心情愉快，适当运动，祝身体健康！

病情分析： 病情分析:你好，你的情况考虑是神经衰弱引起的。意见建议:你好，可以克克常规药物口服液，和复方常规药物浆来对症治疗，平时应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于患者的恢复均有很好的帮助。