晚上睡觉说梦话的问题！

晚上睡觉说梦话的问题！

回答： 7次
分类： 癔症
2018-07-02
病情描述：

[病情描述:从初一开始住进集体宿舍，同学就说我晚上睡觉说梦话，但那晚我印象中并没做梦！一直以来我都是体育爱好者，每天下午都锻炼身体30分钟，工作方面也没有太大的...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 姚林燕 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 晚上睡觉说梦话不知应否算是一种病态，但据临床经验所得，经常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张。表现的身体状况是有口气、喉乾舌燥，清热后情况便会好转。 引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。 因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力，也可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。其实我们平时需要放松心情，不可对说梦话过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。

    2018-07-02
  • 魏新苗 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： [病情分析:这样吧，多是因为你平时白天对事情比较上心，或者投入，所以晚上就容易出现梦话了意见建议:你可以在睡觉前，用热水泡脚，让自己放松一下。另外，喝上一杯热牛奶，也能帮助松弛。同时不要过于紧张保证充足睡眠，多吃新鲜的蔬果。

    2018-07-02