病情分析： 寻找归宿：我们可以这样理解“归宿”这两个字：它可以是一个俱乐部，你在里面感到被尊敬和接纳；它可以是一个家庭，你感到自己有责任经营好这个家庭；它可以是一个兴趣圈子，你找到了志同道合的朋友。一个焦虑的人往往是没有归宿的，人本主义心理学也认为，人为自己的存在而焦虑。什么是存在？有归宿就是存在。所以找到一个这样的归宿，你的焦虑可能会迎刃而解。

病情分析： 寻找朋友帮助：找一个能听你说话的朋友，向他叙述一下你最近的情绪状态和经历的各种事情。这种表述可以有效的减轻你的痛苦程度。实际上得出这个研究结果的人怀疑，心理师其实就是一个倾听者，来的人把自己的遭遇叙述清楚了，问题也就解决了一大半了。也可以准备一个日记本，记下让你焦虑难过的事情，开始你的自我疗伤。

病情分析： 病情分析:你好，你是描述的表现不一定是病态的症状，你可能太在乎你的男朋友了。什么叫爱屋及乌，就是像你这样的。不过我觉得你要调整心态，在乎没关系，重要的是不要因为你的嫉妒而给男朋友带来压力，记得了么？意见建议:如果确实有你说的心慌，惴惴不安等症状，在任何时候都有的话，那么到医院看看，好吗？