病情分析： 病情分析:您好，正常人在空腹血糖浓度为4.1～6.0mmol/L，您的血糖偏高了一点点，属于高血糖，如果您还没确诊有糖尿病，建议要注意饮食，控制好血糖，避免患上糖尿病。建议经常测血糖，注意血糖的控制。饮食方面的话，要控制碳水化合物的摄入量，米饭、馒头等淀粉含量高的食用量要控制，吃饭七分饱即可。高脂肪高热量的食物也不要多吃，这些都会转化为糖分，饮食宜清淡，多吃新鲜蔬菜，甜分高的水果不要吃太多，南瓜、紫菜、芹菜、黑木耳都是不错的选择，肉类的话，鱼类是优选。

病情分析： 高血糖患者提倡食用绿叶蔬菜、豆类、根块类、粗谷物、含糖成分低的水果等。常用的可选择的杂粮和富含纤维素的食物有：荞麦面、玉米面、燕麦面、高梁米、大麦面、绿豆、海带、菠菜、芹菜、韭菜、豆芽等。要少吃碳水化合物含量高的食物，忌食克克常规药物、蔗糖、蜜糖及其制品。比如白薯、土豆、藕、胡萝卜、豌豆等；以及白糖、冰糖、红糖,麦芽糖,蜜饯、奶糖、巧克力、水常规药物、水果罐头、汽水、果酱、冰淇淋、甜糕点、蛋糕以及各种甜饮料、口服液、果汁等。

病情分析： 你好。减少主食的量，严格控制在每天半斤左右，另外计算每天的摄入总卡路里，根据身高，体重计算一般在不低于1500卡和不高于2200卡为原则，什么都可以吃但要控制量，要少吃。记住一个进餐顺序坚持一段时间久不用吃降糖药了；先汤---果，疏类---肉类---主食。千万不要第一口就主食，这样会导致血糖在短时间内升高。建议您不要太担心，注意监测好血糖，定期做好产检，以防止不必要的并发症，一定要坚持啊，为了健康加油！