哺乳期吃钙片有什么份量？

哺乳期吃钙片有什么份量？

回答： 7次
2018-05-21
病情描述：

吃多少对身体和ＢＢ有益且无害？同时保持心情舒畅注意休息，规律生活习惯适当锻炼身体增强体质。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李冰琳 主任医师

    西安市中心医院

    病情分析： 你好：乳母、婴儿应定期检查尿、乳含钙水平，在医生的指导下确定补钙剂量。钙是不能由人体自身制造和分泌的，所以人类**从多途径补充钙，牛奶含钙最丰富，最容易吸收，豆浆、豆制品也是含钙较丰富的食品，但用各类骨头煲汤含量**，而且含有害的重金属，所以专家们提倡喝牛奶和吃豆制品，缺钙严重的患者可服用经过强化的钙制品。
    在钙产品选购方面建议选购珍珠、牡蛎、虾、蟹等海产品的骨壳为原料的产品，含量较高容易吸收。
    每日钙摄取量的标准：0岁到10岁为800毫克，11岁为1200毫克，成人为1000毫克，孕妇、母乳为1500毫克。

    2018-05-21