阴道松弛有什么让阴道变紧的方法吗？

阴道松弛有什么让阴道变紧的方法吗？

回答： 2次
2013-10-24
病情描述：

请问阴道松弛有什么让阴道变紧的方法吗？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 幺远 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 做骨盆肌肉锻炼，有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力，产后可每天做二至三次，每次以十五分钟为宜。具体做法：深吸气，紧缩肛门十至十五秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复。同时平时一定要注意不要过于劳累，禁酒。多喝水多吃蔬菜水果。

    2013-10-24