病情分析： 根据你的描述，如果偶然出现心慌气短等情况，可能是因为最近生活压力大、精神紧张；如果是中老年人经常出现心慌气短就应该高度重视注意。及时到医院就诊检查除外心脏疾病。
建议注意休息，心情要保持舒畅，咖啡等最近较好不要饮用;对于中老年人，建议选用效果确切，安全无副作用的中药调理，推荐服用悦康的活心丸，该药秉承中医“活血化瘀、温经通脉”之治则组方，治疗改善缺血性心脏疾病效果显著,尤其适合老年伴心功能不全患者。能有效改善心慌、气短等症状。

病情分析： 从你描述的症状来看，病情呈现发作性，不定时的出现心慌气短等表现，此时可能会伴有濒死感或者恐惧心理，这种情况多考虑是惊恐障碍的。惊恐障碍是一种常见的神经症性疾病，临床上，其发病原因多与精神压力大，胡思乱想，睡眠质量差等因素有关，需要及时服用精神药物或者放松疗法进行治疗。
病情不严重，发作次数较少，可以单纯的应用放松疗法进行治疗，具体您可以到当地医院心理科或者心理所就诊，进行放松疗法治疗。

病情分析： 你好，根据目前情况，建议较好不要自行行针建议请临床中医师协助治疗。同时遵循病患形容的状况，不要劳累。