病情分析： 根据您的描述，这种情况有可能是膝关节半月板损伤引起的上述症状，建议去医院的骨科做下检查，可以做下膝关节磁共振检查，确诊病因后对症治疗。种情况建议治疗注意休息，避免膝关节剧烈运动，平时多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分。

病情分析： 根据你描述的这种情况来看现在造成膝盖疼痛的原因，可能是活动过度的劳累等因素引起的对于这种情况适当的进行调理，如果缺钙也会引起这种表情。给你的建议，是适当的注意休息避免过度的疲劳和劳累并且热毛巾外敷适当地注意避免长时间的劳累补充钙片都有一定的调理的作用。

病情分析： 考虑缺钙 平时多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的吸收。还可以采用中药配合按摩、针灸、理疗等治疗的。平时注意不要劳累、着凉。适当活动。